السوق العربي للحيوانات
آخر زيارة لك في
أول منتدى عربى رائد في مجال تربية الأرانب ومستلزماتها ... يضم صفوة خبراء المجال ويعتبر الوجهة الأولى لمربي الأرانب فى العالم العربي ، حيث يساعد
أصحاب الأرانب والحيوانات بأمورتربيتها ورعايتها وكيفية التعامل معها ، تجد به أيضا كل ما يهمك عن الزراعة وتربية كافة الحيوانات والطيور . الى جانب هذا
يضع موقعنا سوقا الكتروني لعرض سلعكم بالمجانوهو رهن اشارة الجميع .. متمنين لكم طيب الاقامة لدينا ، ويدا بيد نرتقي للافضل
اعلانات الموقع المدفوعة
  منتدى الأرانب للجميع  ::  :: 



تابعنا على فيس بوك
اضغط على اعجبني - like ليصلك كل ما هو جديد



نقص الكالسيوم . اعراض نقص الكالسيوم . ماهي اعراض نقص الكالسيوم
كاتب الموضوعرسالة
a.abdelghani


مؤسس الموقع
مؤسس الموقع
<b>الإنتساب</b> الإنتساب: 26/04/2008
<b>الجــنـس</b> الجــنـس: ذكر
<b>المساهمات</b> المساهمات: 7050
<b>تقييم المستوى</b> تقييم المستوى: 112
<b>نقاط التميز</b> نقاط التميز: 12073
<b>العمر</b> العمر: 34
<b>المدينة</b> المدينة: بورسعيد
.

مُساهمةعنوان المشاركة: نقص الكالسيوم . اعراض نقص الكالسيوم . ماهي اعراض نقص الكالسيوممرسل: الجمعة يناير 14, 2011 3:50 pm


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


الكثير منا يسمع عن نقص الكالسيوم
وكثير مننا ما سمع أن الفاكهة الفلانية او المنتج الفلانى مليء بالكالسيوم
وكلن السؤال اللي يطرح نفسه
هو
ماهو الكالسيوم؟؟

وما هي وظائفة؟؟؟
وأين يوجد ؟؟؟
واذا نقص ماذا يحدث لنا؟؟؟

إسألة واستفسرات تراودنا

وهنا سوف نحكى ونتسامر مع الكالسيوم

سوف نتجاذب اطراف الحديث مع المعدن اللي متعبنا
اذا نقص او زاد



تعالوا نتحدث عن الضيف

ضيفنا لهذا الأسبوع هو ؟؟



الكالسيوم


الكالسيوم أكثر العناصر المعدنية من حيث تواجده في الجسم ,, وحوالي 99% من الكالسيوم يوجد
في الهيكل العظمي والأسنان.

نسبة امتصاص الكالسيوم في الجسم تعتمد على عدة عوامل وهي::·
مدي حاجه الجسم للكالسيوم.
· زيادة كمية البروتين في الوجبة .
· وجود سكر الحليب (( اللاكتوز)) في الوجبة الغذائية,
· يزداد امتصاص الكالسيوم بزيادة الحموضة.
· وجود فيتامين (د)
· تناسب كمية الكالسيوم ألي الفسفور ,(( وزيادة الفسفور يقلل من امتصاص
الكالسيوم كما أن قلة النشاط الحركي يقلل من امتصاص الكالسيوم,))



ما هي وظائف عنصر الكالسيوم::

1- يدخل في تركيب العظام والأسنان.
2- وظائف العضلات والأعصاب والعكس.
3- المساعدة على امتصاص فيتامين (B12)
4- تنشيط الأنزيمات الضرورية لكثير من العمليات الحيوية .
5- تخثر الدم.

أعراض نقص الكالسيوم

1-الكساح (( تظهر أعراض الكساح عند الأطفال في سن النمو خاصة السنتين
الأولي والثانية نتيجة نقص فيتامين (د) أو نقص الكالسيوم أو كلهما.))
2-لين العظام (( وهي تحدث عند الكبار نتيجة نقص تركيز الكالسيوم في العظام))

3- هشاشة وتخلخل العظام .(( النقص المزمن للكالسيوم أحد العوامل المؤدية
إلى هشاشة العظام وسهولة كسرها وهي حالة تصيب النساء كبار السن ))

4- التشنج (( الكزاز)). انخفاض نسبة الكالسيوم عن المستوي الطبيعي يؤدي إلي حدوث تشنجات في العضلات وهي حركات غير منتظمة لا إرادية .

الكل منا سوف يقول بقرار نفسه
اين سأجد الكالسيوم
وما هي مصادر الكالسيوم


مصادر الكالسيوم هي
· الحليب ومنتجاته
· صفار البيض
· الأسماك
· الحبوب الكاملة القشرة
· الخضروات الورقية داكنة اللون.


لحظة


للحصول على كمية كافية من الكالسيوم يستلزم تناول الحليب ومنتجاته ليس فقط في مرحلة الطفولة ولكن حتى للبالغين.



* فيتامين(أ)
* مصادره:

الحليب-البيض-اللحم-الفواكه-الخضراوات مثل الجرجير-الجزر

* اعراض نقصه:

تأخر النمو-جفاف وخشونة الجلد-التهابات الجهاز التنفسى

* فيتامين(ج)
* مصادره:

الموالح-الطماطم-الجوافة

* اعراض نقصه:

الأنيميا-النزيف من اللثة

* فيتامين(ب)المركب
* مصادره:

البيض-اللحم-الحبوب والخضراوات-الخميرة-الفواكه

* اعراض نقصه:

التهاب زوايا الفم-تشقق الشفتين-الأنيميا الخبيثة

* فيتامين(ك)
* مصادره:

الخضراوات الورقية

* الحديد
* مصادره:

الكبدة-العسل الأسود-الحبوب-صفار البيض-الخضراوات الورقية

* اعراض نقصه:

انيميا نقص الحديد

* الكالسيوم والفسفور
* مصادره:

الأسماك-اللبن-منتجات الألبان

* اعراض نقصه

لين العظام

* الزنك
* مصادره:

الجبن-البقول-اللحوم-الحبوب

* اعراض نقصه

تأخر النمو-التهابات وتغيرات الجلد-الأنيميا
منقووووووووووووول للفائده







الحمد لله الذي تواضع كل شئ لعظمته , الحمد لله الذي استسلم كل شئ لعزته , الحمد لله الذي خضع كل شئ لملكه
الألفاظ هي الثياب التي ترتديها أفكارنا . . فيجب ألا تظهر أفكارنا في ثياب رثة بالية
فزين أفكارك قبل مشاركة الآخرين بها.
أحمد عبد الغنى
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

(002) 0122767184


منتدى الأرانب للجميع
منتدى حمام المغرب العربى
سوق الحيوانات العربى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منه المصريه


عضو فعال
عضو فعال
<b>الإنتساب</b> الإنتساب: 26/06/2011
<b>الجــنـس</b> الجــنـس: انثى
<b>المساهمات</b> المساهمات: 193
<b>تقييم المستوى</b> تقييم المستوى: 10
<b>نقاط التميز</b> نقاط التميز: 1550
<b>العمر</b> العمر: 23
<b>المدينة</b> المدينة: ام الدنيا مصر

مُساهمةعنوان المشاركة: رد: نقص الكالسيوم . اعراض نقص الكالسيوم . ماهي اعراض نقص الكالسيوممرسل: الأربعاء يونيو 29, 2011 6:28 pm


يسلمو يا احمد علي المعلومات
ويسلمو لمجهودك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صفحة 1 من اصل 1
نافدة الرد السريع
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة





حذف الكوكيز
Loading...

Powered by Sam Hameed and ahlamontada CMPS
Copyright ©2009 - 2011, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى الأرانب للجميع

pixels لمشاهدة أفضل يرجى استخدام دقة شاشة 1024* 768
For best browsing ever, use Firefox.
Copyright © 2011 - 2012 MдệSTяO. All rights reserved
Hmammaroc.Com
© phpBB | منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | انشئ مدونتك الخاصة